伤了男友的心怎么挽回 简略的挽回方法分享

两个人在一起，到了要分手的时候，总是会有其中一方会受到伤害。也许是你，也许是他。如果两人都没有受伤，都很快乐的话，就没有分手这一说。伤了男友的心怎么挽回？下面是简略的挽回方法分享，希望可以帮助到你。

1、找出对方的痛点

什么是痛点？痛点是对方无法忍受的某一点，是对方说分手不想复合的重要原因。每个人的痛点都不一样。有些人受不了女朋友的忽视，有些人受不了女朋友的不卫生，有些人受不了女朋友的好异性缘。

痛点，一般在摩擦的时候才会有应激反应，不容易表现出来，所以你需要仔细寻找。寻找对方的痛点，就是让对方不再纠结这件事，不再从这件事出发，对你产生源源不断的负面情绪。

对方对你的负面情绪消失了，重新觉得你是一个不错的人了，他才有可能产生复合的想法。

2、建立一个好的心锚

心锚是什么？心理上，当我们看到某样东西时产生的情绪称为了锚。比如你曾经在一个雨天听了一首很悲伤的歌，以后一旦听到这首歌，你就会想起那个雨天。你有一把绿色的伞，你经常和另一个人撑着这把伞，现在一旦看到这把伞，就会想到那个人，这也是心锚。

你要在自己和前男友之间建立一个好的心锚，让他在想到你的时候，想到一些美好的事情，让他不再排斥你，甚至对你产生一种依赖感和亲近感。在建立心锚的过程中，有干扰因素是很忌讳的。当干扰因素出现时，心锚会被迫停止，无法起作用。

因此，在建立心锚之前，你要先知道，哪些东西会成为干扰因素，应该如何排除。

3、不要害怕采取主动

只要想挽回感情，就难免会主动。在挽回的过程中，可以适当迁就，在一些事情上让对方想怎样就怎样，不多干涉，但要在整个挽回过程中你应该是主导的那个人。事情的进展，应该是在你的掌控之中的。

不过，也不要为了掌控全局，而表现出过分的占有欲，要不然会起到反作用，让对方想要立刻逃离。

你可以设计一些小陷阱，让对方不自觉的就走进入，慢慢的恢复对你的好感。

伤了男友的心怎么挽回？挽回是一件很细致的事情，有很多细节需要去规划，上述只是比较简略的方法，如果你希望获得详细的挽回计划，可以和相关的情感老师聊一聊，让他们熟知你的个人情况，然后为你制定具有针对性的挽回计划。