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白露节气的习俗

1、秤人

在“白露”节气当天的时候，有“秤人”的习俗，即在早上起来后，将体重与秤相加，如秤量的长度与体重相加，则体重也会增加。习俗认为，这样会对人的身体有好的影响。

2、吃番薯

我国江西、浙江一带在白露节气有吃番薯的习俗。“番薯补脾，益气力，健脾开胃，强肾阴”。在宁波，有“白露米，吃了白露米，蚊子闭了嘴”的谚语。白露米的味道虽然比较清淡，但依旧有效，不仅可以补脾胃，还可以对身体健康有很好的促进作用。

3、吃番薯

红薯富含蛋白质、糖类、淀粉、果胶和钙、磷、铁以及多种维生素，维生素P更是其中的重要营养成分。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖分和多种矿物质，可以防治直肠癌和老年性心血管病，特别是红薯还能促进肠胃蠕动，有健脾和胃、消食化滞的功效。

4、白露茶

白露茶是将老叶和小老花入壶炒制而成。老茶醇香爽口，略带苦味，有“解烦止渴”的功效，民间常将白露菜与鸡、鸭、鱼类等海鲜同煮，可以滋阴养胃、健脾和胃。

5、吃龙眼

吃龙眼，福建莆田人要吃龙眼，取其“头圆、耳富、腰圆、嘴大”之意。龙眼剥壳后泡稀饭吃，象征着新年“有福有禄落”。